ASTD式バトルロープ

こんなバトルロープトレーニングもあります。

　　　　　　　　　　　　まずはベーシックなバトルロープ

デァルタスクバトルロープ

同時課題トレーニング

計算やしりとり、連想などしながらのバトルロープ

これで、認知症予防間違いなし！

というか、

状況判断や思考をとめないことができる！！