ASTDパワーマックストレーニング

ASTDのこだわり

思考をとめない！


パワーマックスのミドルパワートレーニング
　　30秒⇒1分休息×5セット

無心にトレーニングは古い考え方

追い込みながらも考える

ようはディアルタスク（同時課題能力）を取り入れる

計算・しりとり・連想・記憶のたどりなど

アスリート角田はこういうトレーニングが好きである。

盛り上がるし、周りが参加する

この選手たちは将来認知症にはならないかも