9月のアスリート塾の開催のお知らせ

毎月1～2回開催の『アスリート塾虎の穴』

9月は30日（日）13時～16時で開催します。

定員は12名

トレーニング内容
　
　１、ウォーミングアップ（モビリティコア）　50分
　２、ウエイトトレーニング　80分
　３、ファンクショナルトレーニング（機能性）
　　　※エアロビックダンスやクロストレーニング

　参加料は1人2,000円