冬季期間 ストレングストレーニングコーチ 新たなチームをサポート

ASTDの活動として、冬季期間のサポートするチームが増えました！

ありがたいです。


岩手県盛岡工業高校ソフトテニス部
　強化内容：軸をしっかりさせる、横移動の安定性を習得、ケガに強いからだづくり
　期間：10月～3月

岩手県福岡高校野球部
　強化内容：ケガに強いからだづくり、心肺機能向上、体重増でパワーアップ
　期間：10月～3月

福島県郡山高校陸上部
　強化内容：ファンクショナル（機能性）トレーニング、各種目にあったからだの使い方を中心に指導
　期間：11月～3月

青森県八戸工大第一高校ソフトテニス部（女子）
　強化内容：調整中
　期間：12月～3月

青森県八戸高校柔道部
　強化内容：ウエイトトレーニング（ビック3）にからだづくり
　期間：10月～3月

五所川原第一中学校柔道部　※休止中から再始動
　強化内容：敏捷性・巧緻性・全身持久力の向上、トレーニングと身体をつくることの重要性に意識付け
　期間：12月～2月

福島県清水中学校野球部
　強化内容：敏捷性・巧緻性・全身持久力の向上、トレーニングと身体をつくることの重要性に意識付け

　期間：12月～3月

以上となります。来年の各種大会にてチームとしての目標が達成できるようしっかりサポートさせて頂きたいと思います。