ASTDはウォーミングアップを大事に丁寧に実施いたします。

パフォーマンス向上といい練習をするには、ウォーミングアップが重要です。

ウォーミングアップ､筋温度をあげ、伝達を良くし、ストレッチ・体幹・筋トレがすべてできれば、一石二鳥です。

ぜひご興味ある方は、お問い合わせください。

角田