2020年8月21日金曜日

ASTDトレーニングモデルチーム

 ASTDの推奨する、ウォーミングアップ・ファンクショナルコア・コアサーキットの導入と実践しているチームをご紹介します。

たんにサポートやトレーニング指導をしているのではなく、定期的に指導とチェックをいれながら、丁寧に実践しているチームです。

福島県

 田村高校柔道部・ソフトテニス部・バスケットボール部・女子バレー部

 飯坂柔道スポーツ少年団

岩手県

 福岡高校柔道部

 福岡高校野球部

 盛岡工業高校ソフトテニス部

青森県

 八戸西高校柔道部

 八戸商業高校バスケットボール部

 上北中学校柔道部

 五所川原第一中学校柔道部

 車力柔道スポーツ少年団

 中里柔道スポーツ少年団少年団

 

 基本を大事に、継続的に丁寧に実施するチームを増やしていければと思います。


 ご希望するチームがありましたら、ご相談ください。よろしくお願いいたします。


2020年8月7日金曜日

ASTDはウォーミングアップを大事に丁寧に実施いたします。

パフォーマンス向上といい練習をするには、ウォーミングアップが重要です。
ウォーミングアップ、筋温度をあげ、伝達を良くし、ストレッチ・体幹・筋トレがすべてできれば、一石二鳥です。

ぜひご興味ある方は、お問い合わせください。



角田